Galletas de avena y manzana – Saludables y sin azúcar
Bienvenidos a Recetas de Casa LM Light
Aquí descubrirás recetas saludables, fáciles y deliciosas, perfectas para disfrutar sin azúcar añadido. Desde galletas y postres hasta opciones refrescantes y nutritivas, cada propuesta está pensada para cuidar tu bienestar sin renunciar al sabor.
Explora, aprende y déjate inspirar por ideas dulces naturales que harán tus momentos en la cocina más divertidos y sabrosos.
Ingredientes (12 galletas)
-
1 taza de avena integral
-
1/2 taza de puré de manzana sin azúcar
-
1 huevo
-
1 cucharadita de canela en polvo
-
2 cucharadas de nueces picadas (opcional)
-
1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
-
1/4 cucharadita de levadura química (opcional, para galletas más esponjosas)
Preparación
-
Precalienta el horno a 180 °C y cubre una bandeja con papel de horno.
-
Mezcla el puré de manzana con el huevo y la esencia de vainilla.
-
Añade la avena, la canela, la levadura y las nueces. Mezcla hasta obtener una masa homogénea.
-
Forma bolitas y aplánalas ligeramente sobre la bandeja.
-
Hornea 12–15 minutos o hasta que estén doradas.
-
Deja enfriar antes de manipular.
💡 Consejos
-
Puedes añadir un puñado de pasas o trozos de fruta seca para más sabor.
-
Si prefieres más crujientes, déjalas 2–3 minutos adicionales en el horno.
-
Se conservan en un recipiente hermético hasta 5 días.
✅ Beneficios
-
Sin azúcar añadido
-
Rica en fibra y nutrientes de la avena y la manzana
-
Ideal para desayuno, merienda o snack saludable
-
Perfectas para niños y adultos
Gracias por visitar Recetas de Casa LM Light
Agradecemos que formes parte de este espacio dedicado a recetas saludables y deliciosas. Tu interés y apoyo nos motivan a seguir creando opciones dulces, ligeras y sin azúcar añadido para que disfrutes con tranquilidad y sabor.
Esperamos que cada receta te inspire a cocinar y compartir momentos dulces y saludables. ¡Tu compañía es el ingrediente más importante de este blog!
Comentarios
Publicar un comentario