Batido Antioxidante

Si buscas una forma deliciosa y natural de cuidar tu cuerpo, este batido antioxidante es perfecto para ti. Lleno de frutos rojos y nutrientes esenciales, ayuda a combatir los radicales libres, mejorar la digestión y aportar energía desde la primera hora del día. Es fácil de preparar, fresco y ligero, ideal para incorporar a tu rutina diaria y disfrutar de un momento saludable y revitalizante. 

Ingredientes

• 1 taza de frutos rojos (fresas, granadas , arándanos, frambuesas, moras)

• 1 cucharada de semillas de chía

• 1 vaso (250 ml) de agua o bebida vegetal (almendra, avena, coco)

• ½ cucharadita de miel (opcional, para endulzar)

 Preparación

1. Lava bien los frutos rojos.

2. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.

3. Licúa durante 30–60 segundos hasta obtener una mezcla homogénea.

4. Sirve de inmediato, preferiblemente sin colar para aprovechar toda la fibra.

 Beneficios

• Rica en antioxidantes, vitaminas y fibra

• Ayuda a combatir los radicales libres y el envejecimiento celular

• Mejora la digestión y aporta sensación de saciedad

• Ideal para un desayuno o snack saludable

 Recomendación de consumo

• Tomar recién preparado para aprovechar todos los nutrientes

• Puede tomarse diariamente o varias veces por semana

• Combínalo con una dieta equilibrada y buena hidratación

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Gracias por visitar nuestro blog y probar esta receta de batido antioxidante. Esperamos que disfrutes de su sabor y beneficios, y que se convierta en un aliado para tu bienestar diario. Si te animas a prepararlo, comparte tu experiencia con nosotros y con tus seres queridos. ¡Tu salud y satisfacción nos inspiran a seguir creando recetas saludables!