Batido Digestivo
Si buscas una forma natural y deliciosa de cuidar tu digestión, este batido digestivo es perfecto para ti. Elaborado con manzana, limón, cúrcuma y un toque de pimienta negra, cada ingrediente aporta beneficios únicos para tu bienestar:
Manzana: rica en fibra y antioxidantes, ayuda a regular el tránsito intestinal y aporta sensación de saciedad.
Limón: estimula la digestión, aporta vitamina C y ayuda a alcalinizar el organismo.
Cúrcuma: poderosa antiinflamatoria natural que contribuye a aliviar molestias digestivas y proteger tu sistema gastrointestinal.
Pimienta negra: activa los compuestos de la cúrcuma y mejora la absorción de nutrientes.
Jengibre (opcional): potencia la digestión, alivia gases y reduce la inflamación abdominal.
Este batido es ideal para tomar en ayunas o después de comidas pesadas, ayudando a tu cuerpo a depurarse de forma natural, a mejorar la digestión y a sentirte ligero/a y lleno/a de energía. Además, es fácil de preparar y delicioso, convirtiéndose en un aliado perfecto para tu rutina diaria de bienestar
Ingredientes
1 manzana
Jugo de ½ limón
½ cucharadita de cúrcuma en polvo
Una pizca de pimienta negra (potencia la cúrcuma)
1 vaso (250 ml) de agua o agua de coco
(Opcional) 1 trocito pequeño de jengibre fresco para mayor efecto digestivo
Preparación
Lava y corta la manzana en trozos (puedes dejar la piel para más fibra).
Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
Licúa hasta obtener una mezcla homogénea.
Sirve inmediatamente, sin colar, para aprovechar toda la fibra.
Beneficios
Favorece la digestión y el tránsito intestinal
Ayuda a reducir inflamación abdominal
Rico en vitamina C y compuestos antioxidantes
Ligero y fácil de integrar en la rutina diaria
Recomendación de consumo
Tomar en ayunas o después de una comida pesada
Puede consumirse diariamente o varias veces por semana
Acompañar con buena hidratación durante el día
Comentarios
Publicar un comentario