Helado saludable sin azúcar (cremoso y natural)
Bienvenidos a Recetas de Casa LM Light
Hoy te traigo una opción dulce, cremosa y totalmente saludable para disfrutar sin culpas. Porque cuidarse no significa renunciar al placer, aquí encontrarás recetas sencillas, ligeras y llenas de sabor, perfectas para el día a día.
Si te gustan las ideas fáciles, naturales y pensadas para toda la familia, este es tu lugar.
¡Ponte cómodo/a y disfruta de esta deliciosa propuesta saludable!
Ingredientes (2 raciones)
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3 plátanos maduros
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1 cucharada de mantequilla de cacahuete o almendra (opcional, aporta cremosidad)
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1 cucharadita de cacao puro en polvo (opcional, versión chocolate)
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1 cucharadita de esencia de vainilla (opcional)
Preparación
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Pela los plátanos, córtalos en rodajas y congélalos al menos 4 horas.
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Tritura los plátanos congelados en una batidora potente o procesador.
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Añade la mantequilla de frutos secos o el cacao si quieres sabor extra.
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Tritura hasta conseguir una textura cremosa tipo helado.
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Sirve al momento o congela 30 minutos más si lo prefieres más firme.
💡 Ideas de sabores saludables
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🍓 Añade frutos rojos congelados
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🥥 Incorpora coco rallado
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🍫 Añade chips de chocolate 85%
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🥭 Mezcla con mango congelado
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☕ Un toque de café soluble para versión “mocha”
✅ Beneficios
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Sin azúcar añadido
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Sin lácteos (si no añades yogur)
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Natural y saciante
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Perfecto para niños y adultos
💚 Gracias por acompañarme en Recetas de Casa LM Light 💚
Quiero agradecerte por dedicar tu tiempo a descubrir y preparar estas recetas saludables. Tu apoyo hace que este espacio siga creciendo y que cada día podamos compartir ideas sencillas, ligeras y llenas de sabor.
Si pruebas la receta, me encantará saber tu opinión y cómo te ha quedado. Tu participación y cariño son el ingrediente más importante de este blog.
¡Nos vemos en la próxima receta!
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