Polos o Paletas de frutas naturales – Saludables y sin azúcar
Fáciles, refrescantes y perfectas para cualquier momento del día. Una manera divertida de disfrutar la fruta sin añadir azúcar.
Bienvenidos a Recetas de Casa LM Light
En este espacio encontrarás recetas refrescantes, saludables y sin azúcar añadido, pensadas para disfrutar cada bocado sin culpa. Desde helados y paletas frutales hasta postres ligeros, aquí descubrirás cómo cuidar tu alimentación sin renunciar al sabor.
Prepárate para explorar opciones naturales, fáciles de preparar y llenas de color y frescura. ¡Tu próxima delicia saludable te espera!
Ingredientes (6–8 paletas)
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2 tazas de frutas frescas o congeladas (fresas, mango, frambuesas, kiwi…)
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1/2 taza de yogur natural o leche vegetal
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1 cucharadita de miel o endulzante natural opcional (si la fruta no está muy dulce)
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Moldes para paletas
Preparación
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Tritura la fruta con el yogur o la leche vegetal hasta obtener una mezcla homogénea.
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Vierte la mezcla en los moldes para paletas.
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Inserta los palitos y congela mínimo 4 horas o hasta que estén firmes.
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Para desmoldar fácilmente, sumerge los moldes unos segundos en agua tibia.
💡 Consejos
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Puedes combinar varias frutas para crear paletas bicolor o multicolor.
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Añade semillas de chía para un toque nutritivo y textura divertida.
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Conserva en el congelador hasta 1 semana para disfrutar poco a poco.
✅ Beneficios
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Sin azúcar añadido
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Rico en vitaminas y antioxidantes
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Ideal para niños y adultos
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Postre refrescante y saludable
Gracias por visitar Recetas de Casa LM Light
Agradecemos que formes parte de este espacio dedicado a recetas saludables, ligeras y llenas de sabor. Tu interés y apoyo nos inspiran a seguir creando ideas deliciosas para que disfrutes sin azúcar añadido y de manera natural.
Esperamos que cada receta te motive a cocinar y disfrutar momentos dulces, saludables y felices. ¡Tu compañía es el ingrediente más importante de este blog!
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