4 Cena rápidas 

🍳 1. Tortilla francesa con verduras

Huevos, cebolla, espinaca o champiñones.
👉 Acompaña con pan o una ensalada.

---

🌮 2. Quesadillas rápidas

Tortillas, queso y jamón, pollo o champiñones.
👉 Dóralas por ambos lados y listo.

---

🥪 3. Sándwich o tostadas calientes

Pan, aguacate, huevo, jamón o queso.
👉 Ideal cuando no quieres cocinar mucho.

---

🐟 4. Pescado a la plancha

Filete de pescado con limón y ajo + verduras salteadas.
👉 Ligero y rápido.

Mi Blog https://recetasdecasalmlight.blogspot.com/

Mi Canal  https://www.youtube.com/@recetasdecasaLMlight

Mi Tienda en Amazon https://www.amazon.es/shop/recetasdecasalm?ref=ac_inf_tb_vh